東葛連協健康づくりリーダー養成講座に参加

1月29日(水)、「東葛連協健康づくりリーダー養成講座」が、新浦安駅に隣接する浦安市民プラザで開催されました。柏市シニアクラブ連合会からは、8人が参加しました。

式典の後、午前中は、「マイナンバーカードの健康保険証について」厚生労働省医療介護連携政策課の課長補佐から、具体的な取り組み状況等について、講演がありました。

午後は、「フレイル予防の運動プログラムについて」順天堂大学スポーツ健康科学部の助教から運動の実施と評価について、学びました。

次に、「快眠セミナーについて」明治安田健康開発財団アドバイザーから、睡眠の満足度をアップするための具体的な取り組みについて学びました。

東葛各市から集った参加者は、健康寿命の延伸をはかるため、熱心に聴講していました。